Para exportar datos de una tabla de tu Grupo:

1. Haz clic en el enlace Base de datos de la barra de navegación izquierda.
2. Haz clic en el nombre de la tabla desde la que quieres exportar datos.
3. Haz clic en el enlace Modificar.
4. Después, haz clic en el botón Exportar datos.

Verá los datos separados en columnas y filas por comillas y comas. Sólo hace falta copiar y pegar la información al programa que quieras.